Gimnasio híbrido en Quito: fuerza, movilidad, cycling con rodillos inteligentes y clases grupales, con un entrenador que sabe qué estás haciendo y por qué.
de experiencia de nuestros fundadores
disciplinas en un mismo espacio
de prueba GRATIS
Rafael Almeida N42-100
No separamos el entrenamiento en cajas. Cada semana trabajas las cinco capacidades que sostienen tu movimiento, con progresión y criterio.
Levantamiento y trabajo de carga progresiva, con técnica supervisada.
Rango de movimiento útil y articulaciones que responden.
Capacidad para sostener el esfuerzo dentro y fuera del gimnasio.
Control del cuerpo en el espacio, estabilidad y equilibrio.
Fuerza aplicada rápido: saltar, empujar, reaccionar.
Empezamos midiendo cómo te mueves hoy. A partir de ahí armamos tu plan, lo ajustamos cada mes y te acompañamos en cada sesión. No llegas, usas una máquina y te vas.
Medimos movilidad, fuerza y antecedentes de lesión antes de cargar nada.
Definimos tu objetivo y las disciplinas que mejor te llevan a él.
Un entrenador corrige y ajusta durante la sesión, no desde la oficina.
Las cargas y los volúmenes suben cuando tu técnica lo permite.
Revisión mensual: qué mejoró, qué falta, qué cambiamos.
Tu bici sobre un rodillo que ajusta la resistencia según el terreno de la ruta virtual. Subes un puerto real, sigues tu potencia en pantalla y comparas tus datos sesión a sesión.
Rutas reales del mundo en pantalla
Resistencia que cambia con el terreno
Potencia, cadencia y progreso por sesión
Clases de baile de varios géneros para quienes quieren moverse sin contar repeticiones. Se sudan igual, se disfrutan más y no hace falta saber bailar.
Racks, barras olímpicas, discos calibrados y mancuernas hasta cargas altas.
Bancos, kettlebells, landmine y superficies inestables para trabajo unilateral.
TRX, balones medicinales, cuerdas y circuitos de agilidad.
Cajones de salto, trineo, sacos búlgaros y wall balls.
Bandas, rodillos, arcos de movilidad y zona libre para trabajo de suelo.
Rodillos inteligentes, remo, ski erg y estaciones tipo HYROX.
Cycling inteligente y HYROX
Diseña las rutas ROUVY y los bloques por potencia.
Fuerza y Movilidad funcional
Trabaja rangos, control y regreso al entrenamiento tras lesión.
trx
Programa las progresiones de carga y prepara a los que compiten.
Baile
Lleva las clases grupales donde nadie mira el reloj.
Llegué sin poder ponerme en cuclillas sin dolor de rodilla. A los dos meses hacía sentadilla completa con barra.
María F.
44 años · entrena 3 veces por semana
Tengo dos hijos y trabajo hasta tarde. Vengo a las 6 de la mañana y es lo único del día que hago solo para mí.
Diego S.
38 años · plan Plata
Había pagado tres gimnasios sin volver nunca. Aquí me esperan por el nombre y eso cambió todo.
Paola V.
51 años · plan Oro
Elige día y hora, ven con ropa cómoda y una botella de agua. Del resto nos encargamos nosotros.
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